职场生存法则：如何看待当今职场内卷现象？

入职的学历越来越高，比如，研究生背景才能找到十年前二本或者专科就能找的工作，博士或者海归成了热门行业的入门标配；
工作时间明显延长，996成为很多行业的常规做法；
学历高而且干得更卖力了，收入增速却没有明显增长，升职机会也在减少；
35岁以后职场竞争力就大幅下降，大量年轻人等着接班；
学校老师，公务员等收入不算高但非常稳定的职业特别受追捧；
……

很多行业都已经出现了明显的职场内卷迹象。
内卷，英文是involution，与之相对应的是进化（evolution），最早是由美国人类学家格尔茨研究水稻种植提出的概念，意思是“向内进化”。更直白点说，内卷就是无实质意义的消耗和努力。而引申到职场上来说，则被认为是一种非自愿的竞争，易出现企业员工间相互倾轧内耗，形成过度竞争、甚至出现恶意竞争的状态。
“内卷”成为了这几年的热词，击中了职场人群的普遍焦虑，引起了广泛共鸣。内卷化不仅让员工感受不到应有的尊重，而且会使他们对上司和组织有所不满，做出一些不利于公司的行为：轻则工作表现下降或离职，重则引发一些不道德行为。比如，员工为了提高自己的业绩，故意隐藏客户、人脉或资源等。另外，员工之间很难建立长期关系，内卷会使他们变得更加冷漠而不关心自己的同事。职场内卷的原因无外乎宏观经济比前几年放缓、传统产业升级后原有人员淘汰更新、互联网普及化等因素造成的巨头强势扩展挤压了中小企业的生存空间、AI等技术对人工的替代、工作时间延长等。
职业咨询中，经常有客户问道，“职场上碰到内卷、竞争、甚至是敌意，我该怎么办？我要以牙还牙、以眼还眼，还是要忍气吞声、避其锋芒，甚至干脆换个工作、换个环境？……”其实，这些心态都大可不必，尤其不用为了局部的困扰而换工作，除非困扰你的是你的顶头上司。
职场人面对如此内卷的时代，不同阶段有不同卷回去的办法。
在职场的前3-5年，我们需要踏实做好每一件事，主要看我能为组织带来什么，赢得领导和上级的信任和认可；
在职场的5-10年，我们要有意识地培养自己多元的经验，探索内心的热情做事，获取一些自己想要的机会，拥有主动选择权；
在职场的中后期，即10年以上，我们必须要修炼成为某一领域的专家，沉淀组织经验，教学相长。
总之，在职场上，我们不需要花太多时间精力在身边的“竞争对手”上，而是要多花费时间精力聚焦于自我的提升。