有孩子的职场女性怎么平衡家庭和工作？

在电视剧里，经常能看到很多职场妈妈在平衡事业和家庭的时候遇到困境。但其实，这种困境在现实中很多职场父母——尤其是女性，也都感同身受。在蜜职的职业咨询过程中，经常接触到了一些职场妈妈，在和她们的交谈中，我感受到这个角色的纠结，以及她的力量。
那么，职场妈妈们要怎样做，才能更好地平衡工作和生活呢？
定义当下的关键角色
对于女性而言，在每个人生阶段扮演的角色是不同的。这种“多重角色”是每个妈妈都会经历的人生阶段，想抓事业顾不上娃；想全身心带娃顾不上事业。所以，能看到不少职场妈妈把自己变成了“超人”，但很多时候，这种高负荷的生活状态，让她们感觉焦虑不堪。
我曾遇到过一位很优秀的宝妈，从事金融行业每天日理万机，同时她对自己要求又非常高，追求事事都要十全十美。白天工作时马力全开，努力跟项目，晚上回家还要给孩子喂奶、陪读，平均每天只能睡4、5个小时，在每天这样高负荷高压的状态下她病倒了。既想当个好员工，又想当个好妈妈，还想当个好老婆……这太难了。
所以，在角色冲突时，让关键角色先行，其余的不要苛求完美。
做好选择和取舍
平衡的过程其实也是一个做选择的过程，并且所有的选择都应该是基于你每个阶段最看重的是什么。
两害相权取其轻，两利相权取其重。最好的选择是将夫妻双方的个人职业发展规划纳入到家庭的发展计划中，为了一个共同的大目标而做出理性的选择和取舍。比如，如果你想要有更多时间陪伴孩子，那你可能需要放弃高薪、高强度或者高风险的工作；或者说你可能需要选择相对稳定、准点上下班的工作；或者可能要提升办公效率，尽量减少加班等。
寻找支持系统
这里的支持系统指的是能够支持你平衡好生活和工作的一切资源。
闺蜜：一个女人，总要有那么几个闺蜜，对于不愿意和别人讨论的私密话题，你可以和闺蜜倾诉与探讨。
贵人：职场妈妈应该留意那些在你事业发展中，能够提拔你、协助你、教导你，为你提供资源的人。定期与他们沟通，得到他们更多的支持和协助，达成更好的工作成果。
导师：还有一部分人，可能是你的亲人、师长、朋友，他们扮演着促进你心智成熟的角色。所以，多跟他们聊聊天，促进你的沉淀和反思，也能够把自己从纠结和焦虑的状态中抽离出来，重新出发。
当一个职场妈妈很不容易，但就和任何挑战一样，你越能够拆解问题，你就越能获得掌控力。期待每一个职场女性都能够在工作和生活中游刃有余。